Writers Butt

writers butt

Writers Butt.

På dansk kan vi vel kalde det skrivemås.

I mangel af bedre ord.

Udtrykket dækker over forfatterens bagdel, som er udsat for en særdeles hård belastning under de mange timer foran computeren eller skrivemaskinen.

Og som derfor let antager form efter yndlingsstolen.

Stillesiddende arbejde er desværre ikke godt for kroppen.

Hæve/sænke-borde er at foretrække, men hvis møbelbudgettet ikke strækker til det, behøver man ikke give op af den grund.

Selv forsøger vi at holde formen nogenlunde vedlige ved at gå daglige ture. Mindst 60 minutter per dag.

Vi prøver også at begrænse det værste forfald af kroppen ved lidt træning eller svømmeture ved den lokale strand.

Vi skifter stilling så ofte vi kan. Går fra skrivebordet til spisebordet. Sidder i stuens sofa. Eller på altanens stol med flok papirer, som skal rettes.

Kroppens værste fjende er stilstand – så husk at bevæge dig så meget som muligt.

Derfor har vi allieret os med et møgirriterende æggeur, som sættes til 20 minutter. Og placeret det så tilpas tæt på at alarmen kan høres, men så langt væk, at vi ikke kan nå det uden at rejse os.

Og det er netop pointen.

Når vi rejser os for at slukke det – og starte en ny cyklus på 20 minutter, hopper vi lidt rundt, strækker arme og ben, laver knæbøjninger eller andre øvelser på gulv. Bare lige et minut eller to. Så er blodet tilbage i alle lemmer. Og vi kan sætte foran tastaturet – klar til en ny omgang.

Ordene er forfatterens vigtigste våben, men kroppen må også holdes vedlige.

Så husk at bevæge dig.

Vi skal nemlig skrive længe endnu.